Mulai dari mengubah mindset hingga belajar menerima keadaan, berikut adalah cara untuk memotivasi diri sendiri yang bisa Anda tiru.
Positive thinking tidak serta-merta berarti kamu terus-menerus menutup mata dari kejadian-kejadian buruk yang menimpamu. Sebaliknya, berpikir positif justru berarti kemampuan seseorang untuk merenungkan hal terbaik apa yang bisa diperolehnya dari situasi tertentu.
Misalnya, kondisi finansialmu sedang tidak memungkinkan untuk mengakomodasi adanya budget berlibur. Namun, kamu menyadari bahwa kamu perlu rehat setelah mengalami minggu-minggu yang melelahkan (baik itu secara fisik maupun psikis) di kantor.
Orang yang pesimis mungkin beranggapan bahwa berpasrah diri merupakan jalan keluar terbaik, tetapi sebagai pribadi yang optimis, kamu hendaknya memecahkan krisis tersebut dari sudut pandang yang berbeda.
Contohnya, gali informasi lebih dalam tentang Traveloka Paylater dan apa benefit yang bisa kamu peroleh dengan memanfaatkan fasilitas pembayaran tersebut. Dengan begitu, kamu tetap bisa merencanakan liburan tanpa was was soal anggaran keuangan yang terbatas.
Positive thinking semacam ini memungkinkan kamu untuk mengatasi kekacauan dengan lebih baik dan mengurangi efek stres yang berbahaya bagi kesehatan, lho.
Tidak semua orang terlahir menjadi sosok yang percaya diri. Terkadang sulit untuk menjadi pede, baik karena pengalaman pribadi yang mungkin telah menyebabkan seseorang kehilangan kepercayaan dirinya, atau karena rendahnya self-esteem.
Namun, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk membangun kepercayaan dirimu, salah satunya yakni dengan memikirkan hal-hal yang kamu kuasai.
Setiap orang pasti memiliki kekuatan dan bakatnya masing-masing. Mengenali keahlian yang dimiliki dan mencoba mengembangkannya akan membantumu menjadi lebih percaya diri pada kemampuanmu sendiri.
Mungkin kamu adalah pribadi yang kreatif dan cakap dalam memikirkan hal-hal out-of-the-box. Jika sebuah tantangan datang menghampirimu, kamu tidak butuh waktu lama untuk menyelesaikannya.
Kamu percaya, bahwa segala permasalahan pasti ada jalan keluarnya, seperti mengandalkan Paylater di kala momen-momen mendesak. Identifikasi strengths yang kamu punya dan ingat-ingat hal tersebut sebagai cara memotivasi diri sendiri agar tetap semangat.
Barangkali saat ini kamu bertanya-tanya, "Bagaimana cara memotivasi diri sendiri dengan bersyukur di tengah-tengah kesulitan yang ada?" Kedengarannya tidak mudah, tetapi ini bukan berarti sesuatu yang mustahil. Sesungguhnya, bersyukur itu semudah menumbuhkan apresiasi yang tulus atas apa yang sudah kamu miliki.
Contohnya, bersyukur atas jiwa dan raga yang sehat, keluarga yang bahagia, atau kemudahan-kemudahan yang bisa diperoleh di era serba canggih seperti sekarang. Ini juga mencakup gampangnya bertransaksi menggunakan Paylater, di mana orang-orang terdahulu pasti tidak sempat merasakan benefit-nya, bukan?
Hal-hal kecil yang kelihatannya sepele justru merupakan sesuatu yang berharga.
Dan, rupanya ada banyak penelitian yang menunjukkan dampak positif dari bersyukur untuk kesehatan mental, seperti menurunkan kadar stres, depresi, dan kecemasan berlebih (anxiety).
Tidak hanya itu, terdapat pula bukti ilmiah bahwa mengungkapkan rasa syukur yang tulus setiap hari juga dapat meningkatkan kesehatan fisik dengan meningkatkan kualitas tidur, kesehatan kardiovaskular (jantung), dan fungsi kekebalan tubuh.
Di dunia yang serba sibuk, susah memahami apa kaitan antara beristirahat dengan tips cara memotivasi diri sendiri. Padahal, setiap orang sesekali perlu istirahat, namun banyak yang justru menolak menggunakan jatah cuti liburannya.
Jika keterbatasan finansial adalah alasannya, memanfaatkan fasilitas pembayaran seperti Paylater dengan cicilan yang ringan merupakan jalan keluar yang cerdas. Atau, apabila mindset yang negatif merupakan pemicu dari keengganan tersebut, maka mengubah pola pikir adalah cara penanggulangan yang mesti diambil.
Padahal, ketika kamu rehat sejenak dari segala hiruk-pikuk yang membelenggu, itu bukan berarti kamu menjadi abai akan tanggung jawabmu. Sebaliknya, kamu justru mempraktikkan self-love dengan menjaga kesehatan diri sendiri.
Jelas, kamu menerima lebih sedikit stres saat kamu tidak berada dalam lingkungan yang penuh tekanan. Tapi, daripada itu, istirahat memiliki manfaat baik lainnya. Dengan beristirahat, kamu dapat memulihkan diri secara fisik dan mental menjadi lebih sehat.
Menjadi lebih kuat secara mental tidak sulit.
Salah satu motivasi penyemangat terbaik untuk menguatkan mentalmu yakni dengan menemukan kebiasaan-kebiasaan kecil yang menjaga energimu tetap tinggi dan pola pikir positif.
Apapun pendekatan yang kamu ambil, ingat: Dengan latihan yang konsisten, kamu dapat memperkuat mentalmu dan seiring waktu, kamu akan menjadi lebih kuat secara mental!
Kamu tidak bisa memiliki kehidupan yang positif jika kamu menghabiskan banyak waktu dengan orang-orang yang membuatmu merasa down. Beruntungnya, ada solusi sederhana untuk mengatasi hal tersebut! Ya, cukup kelilingi dirimu dengan orang-orang yang positif.
Faktanya, waktu yang kamu habiskan dengan orang-orang yang salah akan memengaruhi sikapmu secara negatif.
Sebaliknya, waktu yang kamu habiskan dengan orang-orang dengan aura dan mindset yang positif adalah salah satu motivasi hidup untuk diri sendiri terbaik yang bisa kamu lakukan untuk melewati setiap tantangan yang ada dengan senyuman di wajahmu.
Banyak hal terjadi di sepanjang kehidupanmu yang tidak bisa kamu kendalikan, entah itu penyakit serius atau kehilangan seseorang yang sangat berarti bagimu. Meskipun kamu tidak bisa mengubah masa lalu, setidaknya kamu dapat membuat perubahan untuk menciptakan masa depan yang lebih cerah.
Motivasi hidup yang bisa kamu ilhami pertama-tama adalah bahwa kamu harus menerima situasi yang kamu hadapi. Kamu harus bisa meyakinkan diri sendiri bahwa masalah apapun yang kamu hadapi bukanlah kebetulan semata.
Kamu harus melihatnya sebagai peluang untuk awal yang baru. Dan, di permulaan yang baru ini, usahakan untuk tidak berpangku tangan saja. Lihat kesempatan-kesempatan yang ada di sekelilingmu.
Misal, kamu sedang terlilit permasalahan finansial. Ada berbagai macam pemecahan yang bisa kamu terapkan, entah itu dengan meminta bantuan kepada bank atau mencoba alat keuangan yang dapat meringankan bebanmu seperti Paylater Card.
Ingat, kamu masih mampu melakukan hal-hal menakjubkan dalam hidup, tetapi sebelum itu, kamu harus terlebih dahulu menerima masa lalumu dan move on.
Dengan semua cara memotivasi diri sendiri di atas, sekarang kamu tahu apa yang harus kamu lakukan saat kamu merasa tidak bersemangat karena cobaan yang kamu alami.
Cobalah untuk berpikir positif dan terima kendala tersebut dengan lapang dada. Sehingga, ketika sesuatu yang buruk kembali menghantammu, kamu tahu bagaimana caranya untuk tetap termotivasi.
1. Berpikir positif
Positive thinking tidak serta-merta berarti kamu terus-menerus menutup mata dari kejadian-kejadian buruk yang menimpamu. Sebaliknya, berpikir positif justru berarti kemampuan seseorang untuk merenungkan hal terbaik apa yang bisa diperolehnya dari situasi tertentu.
Misalnya, kondisi finansialmu sedang tidak memungkinkan untuk mengakomodasi adanya budget berlibur. Namun, kamu menyadari bahwa kamu perlu rehat setelah mengalami minggu-minggu yang melelahkan (baik itu secara fisik maupun psikis) di kantor.
Orang yang pesimis mungkin beranggapan bahwa berpasrah diri merupakan jalan keluar terbaik, tetapi sebagai pribadi yang optimis, kamu hendaknya memecahkan krisis tersebut dari sudut pandang yang berbeda.
Contohnya, gali informasi lebih dalam tentang Traveloka Paylater dan apa benefit yang bisa kamu peroleh dengan memanfaatkan fasilitas pembayaran tersebut. Dengan begitu, kamu tetap bisa merencanakan liburan tanpa was was soal anggaran keuangan yang terbatas.
Positive thinking semacam ini memungkinkan kamu untuk mengatasi kekacauan dengan lebih baik dan mengurangi efek stres yang berbahaya bagi kesehatan, lho.
2. Tingkatkan rasa percaya diri
Tidak semua orang terlahir menjadi sosok yang percaya diri. Terkadang sulit untuk menjadi pede, baik karena pengalaman pribadi yang mungkin telah menyebabkan seseorang kehilangan kepercayaan dirinya, atau karena rendahnya self-esteem.
Namun, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk membangun kepercayaan dirimu, salah satunya yakni dengan memikirkan hal-hal yang kamu kuasai.
Setiap orang pasti memiliki kekuatan dan bakatnya masing-masing. Mengenali keahlian yang dimiliki dan mencoba mengembangkannya akan membantumu menjadi lebih percaya diri pada kemampuanmu sendiri.
Mungkin kamu adalah pribadi yang kreatif dan cakap dalam memikirkan hal-hal out-of-the-box. Jika sebuah tantangan datang menghampirimu, kamu tidak butuh waktu lama untuk menyelesaikannya.
Kamu percaya, bahwa segala permasalahan pasti ada jalan keluarnya, seperti mengandalkan Paylater di kala momen-momen mendesak. Identifikasi strengths yang kamu punya dan ingat-ingat hal tersebut sebagai cara memotivasi diri sendiri agar tetap semangat.
3. Biasakan untuk senantiasa bersyukur
Barangkali saat ini kamu bertanya-tanya, "Bagaimana cara memotivasi diri sendiri dengan bersyukur di tengah-tengah kesulitan yang ada?" Kedengarannya tidak mudah, tetapi ini bukan berarti sesuatu yang mustahil. Sesungguhnya, bersyukur itu semudah menumbuhkan apresiasi yang tulus atas apa yang sudah kamu miliki.
Contohnya, bersyukur atas jiwa dan raga yang sehat, keluarga yang bahagia, atau kemudahan-kemudahan yang bisa diperoleh di era serba canggih seperti sekarang. Ini juga mencakup gampangnya bertransaksi menggunakan Paylater, di mana orang-orang terdahulu pasti tidak sempat merasakan benefit-nya, bukan?
Hal-hal kecil yang kelihatannya sepele justru merupakan sesuatu yang berharga.
Dan, rupanya ada banyak penelitian yang menunjukkan dampak positif dari bersyukur untuk kesehatan mental, seperti menurunkan kadar stres, depresi, dan kecemasan berlebih (anxiety).
Tidak hanya itu, terdapat pula bukti ilmiah bahwa mengungkapkan rasa syukur yang tulus setiap hari juga dapat meningkatkan kesehatan fisik dengan meningkatkan kualitas tidur, kesehatan kardiovaskular (jantung), dan fungsi kekebalan tubuh.
4. Istirahat sejenak
Di dunia yang serba sibuk, susah memahami apa kaitan antara beristirahat dengan tips cara memotivasi diri sendiri. Padahal, setiap orang sesekali perlu istirahat, namun banyak yang justru menolak menggunakan jatah cuti liburannya.
Jika keterbatasan finansial adalah alasannya, memanfaatkan fasilitas pembayaran seperti Paylater dengan cicilan yang ringan merupakan jalan keluar yang cerdas. Atau, apabila mindset yang negatif merupakan pemicu dari keengganan tersebut, maka mengubah pola pikir adalah cara penanggulangan yang mesti diambil.
Padahal, ketika kamu rehat sejenak dari segala hiruk-pikuk yang membelenggu, itu bukan berarti kamu menjadi abai akan tanggung jawabmu. Sebaliknya, kamu justru mempraktikkan self-love dengan menjaga kesehatan diri sendiri.
Jelas, kamu menerima lebih sedikit stres saat kamu tidak berada dalam lingkungan yang penuh tekanan. Tapi, daripada itu, istirahat memiliki manfaat baik lainnya. Dengan beristirahat, kamu dapat memulihkan diri secara fisik dan mental menjadi lebih sehat.
5. Kuatkan diri
Menjadi lebih kuat secara mental tidak sulit.
Salah satu motivasi penyemangat terbaik untuk menguatkan mentalmu yakni dengan menemukan kebiasaan-kebiasaan kecil yang menjaga energimu tetap tinggi dan pola pikir positif.
Apapun pendekatan yang kamu ambil, ingat: Dengan latihan yang konsisten, kamu dapat memperkuat mentalmu dan seiring waktu, kamu akan menjadi lebih kuat secara mental!
6. Bergaul dengan orang-orang yang memancarkan aura positif
Kamu tidak bisa memiliki kehidupan yang positif jika kamu menghabiskan banyak waktu dengan orang-orang yang membuatmu merasa down. Beruntungnya, ada solusi sederhana untuk mengatasi hal tersebut! Ya, cukup kelilingi dirimu dengan orang-orang yang positif.
Faktanya, waktu yang kamu habiskan dengan orang-orang yang salah akan memengaruhi sikapmu secara negatif.
Sebaliknya, waktu yang kamu habiskan dengan orang-orang dengan aura dan mindset yang positif adalah salah satu motivasi hidup untuk diri sendiri terbaik yang bisa kamu lakukan untuk melewati setiap tantangan yang ada dengan senyuman di wajahmu.
7. Ketahui bahwa kendala akan selalu ada dan move on
Banyak hal terjadi di sepanjang kehidupanmu yang tidak bisa kamu kendalikan, entah itu penyakit serius atau kehilangan seseorang yang sangat berarti bagimu. Meskipun kamu tidak bisa mengubah masa lalu, setidaknya kamu dapat membuat perubahan untuk menciptakan masa depan yang lebih cerah.
Motivasi hidup yang bisa kamu ilhami pertama-tama adalah bahwa kamu harus menerima situasi yang kamu hadapi. Kamu harus bisa meyakinkan diri sendiri bahwa masalah apapun yang kamu hadapi bukanlah kebetulan semata.
Kamu harus melihatnya sebagai peluang untuk awal yang baru. Dan, di permulaan yang baru ini, usahakan untuk tidak berpangku tangan saja. Lihat kesempatan-kesempatan yang ada di sekelilingmu.
Misal, kamu sedang terlilit permasalahan finansial. Ada berbagai macam pemecahan yang bisa kamu terapkan, entah itu dengan meminta bantuan kepada bank atau mencoba alat keuangan yang dapat meringankan bebanmu seperti Paylater Card.
Ingat, kamu masih mampu melakukan hal-hal menakjubkan dalam hidup, tetapi sebelum itu, kamu harus terlebih dahulu menerima masa lalumu dan move on.
Penutup
Dengan semua cara memotivasi diri sendiri di atas, sekarang kamu tahu apa yang harus kamu lakukan saat kamu merasa tidak bersemangat karena cobaan yang kamu alami.
Cobalah untuk berpikir positif dan terima kendala tersebut dengan lapang dada. Sehingga, ketika sesuatu yang buruk kembali menghantammu, kamu tahu bagaimana caranya untuk tetap termotivasi.
Tidak ada komentar